美脚ダイエット！【レッグスウィング】

☆海外で大ヒット中！
☆スウィングするだけ簡単エクササイズ！
☆下半身キュッ！

●レッグスウィングは、踏面に両足を乗せ踏み込む事により、腹筋・ヒップ・内もも・外もも等の普段使ってない下半身の筋力強化に役立ちます。
●上半身も両手を前後上下に振ったり、ボクササイズ運動と併用すると、上半身のエクササイズもアップ！
●本体は非常にコンパクトで少ないスペースに収納できます。
●時間計・回数計・カロリー計・全てのモードの自動循環の、合計4種類のデジタル計がついているので運動量がすぐ分かります。

【使用方法】
◆平らな地面を選んで、本製品を自分の直前で置いてください。
◆一つの足を高く持ち上げて完全に踏み板の上でおいて、かすかに力を入れて踏み板を下へ右側あるいは左側まで踏んで、ゆっくりと重心をこの足へ移してください。
◆平衡を維持する同時に、別の足を上げて別の側の踏み板の上で踏んでください。
◆初心者の場合は、できるだけ両手を壁などの安定している物体で支えてください。
◆両腕は少し開けて、肩はかすかに上げて、膝関節は小さくて曲がって、腹部の力でツイストしてください。
◆初めは、できるだけゆっくり、小さい幅で体を揺らすことを心掛けてください。
◆慣れてきますと、揺らすスピードや幅を増加することができ、そして上半身の動作を付け加える事により、体のそれぞれの部位の強化に繋がります。

【商品名】レッグスウィング
　
【生産国】中国

【セット内容】取り扱い説明書、商品説明DVD（中国語）

【カラー】グリーン
　
【サイズ】本体(約)縦36x横37x高さ27(踏面)cm/パッケージサイズ(約)縦37.5x横42.5x高さ31cm

【重量】(約)6,300g

【耐荷重】約90kg　

【注意事項】
・運動の前に、説明書をよくご覧いただき、本製品を正確に使用してください。
・運動後、過度の筋肉の痛みや、眩暈・息苦しさ、頭痛、気分が悪くなった場合は、すぐに運動を中止し、病院に行ってください。
・長い時間の運動は体の超負荷を招きます。ご自身の体力の範囲内で使用して下さい。十分な水分と適度な休憩をとり、極端な運動をお控えください。
・製品に破損が見られた場合は、すぐに使用を中止して下さい。
・周囲に障害物のない平らな場所でお使いください。
・濡れた場所での使用はおやめください。
・2人で同時に使用することはおやめください。
・跳び上がって乗ったり、跳び下りたりすることはおやめください。

【使用できない方】
・小さいお子様やお年寄りの方。
・妊娠、生理期、病中の方。
・高血圧、心臓病、気管支などの疾病がある方。
・お医者さんの診断によって、運動を行う事ができない方。( 関節炎、腰痛、貧血、病中・病後の方は、運動の前にお医者さんにご相談ください。)
・身体障害や、意識不明の方
・体重が外箱の表示を上回る方。
・気分が悪い方。